JOYFUL HEART

Manon Thouvenel

5 octobre 2025 • Durée: 1 Heure, 6 Minutes

Un flow créatif pour faire le plein d’énergies lumineuses et pour aller progressivement vers les ouvertures de coeur. Tu retrouveras des postures telles que le danseur, la posture du tigre, le shpinx, mais aussi des planches latérales. Tu prépareras les ouvertures de coeur avec l'allongement des lignes latérales, les ouvertures d'épaules et aussi travail des obliques et du centre.
ENJOY & LET YOUR HEART SHINE !