CORE & FLOW - GROUND
Manon Thouvenel13 juillet 2026 • Durée: 44 Minutes
Un flow proche du sol avec du renforcement ciblé du centre avec des toe tap, dead bug et le demi pont, suvi d'un flow yoga avec renforcement du dos, des ouvertures de hanches et d'épaules et une inversion sur les avants bras.