PLAYGROUND #1

Manon Thouvenel

30 septembre 2026 • Durée: 48 Minutes

Dans cette pratique on s'amuse sur son tapis et on s'essaie au corbeau, d'abord sur le dos puis sur les mains et pourquoi pas vers une posture sur la tête.
On crée aussi de l'espace dans l'avant du corps pour explorer des transitions du squat vers un demi de pont.
On expérimente. sans pression aucune !