Over Manyu Yoga

Hierbij een korte omschrijving van de 2 yoga types:
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij ademhaling en beweging op elkaar afgestemd zijn.
Ik noem het een dans tussen adem en beweging.

Yin yoga is een statische en verstillende yogavorm waarbij we spieren passief stretchen en ons bindweefsel gaan aanspreken.
Je connecteert met je adem, met je lichaam.
Je koppelt los van alledaagse beslommeringen en prikkels.