Playlist
3. Série spéciale Dos
Une série pour prendre soin de son dos.
Dénouer les tensions cervicales, agir sur la cyphose du dos, redresser & renforcer le dos, rendre sa colonne plus souple, l'étirer...voilà le programme de cette série.
Gratuit
37:05
3.1.Agir sur la cyphose du dos
Mélanie
28:52
3.2.Renforcer et redresser la colonne
Mélanie
35:57
3.3.Pour une colonne forte & souple
Mélanie
33:39
3.4.Dénouer les tensions cervicales
Mélanie
27:56
3.5. Redresser le dos en douceur (sur chaise)
Mélanie
30:25
3.6. Lâcher les tensions le long de la colonne
Mélanie
42:04
3.7. Travailler le dos en douceur
Mélanie
34:56