Playlist
4. Membres inférieurs
Une série pour prendre soin du bas du corps.
Allonger l'arrière des jambes, soulager les douleurs sciatiques, tonifier le bas du corps, renforcer les appuis et tonifier les jambes...tout un programme!
Gratuit
39:00
4.1. Allonger la chaîne arrière du corps
Mélanie
42:30
4.2. Soulager les douleurs sciatiques
Mélanie
37:37
4.3. Tonifier le bas du corps
Mélanie
38:13
4.4. Renforcer les appuis
Mélanie
38:53
4.5. Renforcer les membres inférieurs
Mélanie
34:23
4.6. Activer le bas du corps
Mélanie
35:58
4.7. Assouplir et ouvrir les hanches
Mélanie
31:53
4.8. Renforcer les genoux
Mélanie
33:31