Séance individuelle de Pilates sur Machines ( Cadillac, Reformer ou Wunda Chair) 100% personnalisée Durée d’une séance 55 min.
Prévoir d’apporter une paire de chaussettes ( antidérapantes de préférence)

Un Pilates précis et bienveillant, pour acquérir ou consolider les fondamentaux de la méthode, renforcer son centre, améliorer sa posture, sa mobilité, et sa maîtrise du mouvement.
Rythme modéré. Idéal pour débuter le Pilates ou approfondir sa pratique.
Durée du cours: 55 min.
Prévoir d'apporter votre tapis.