MarFlow Moves - Lesrooster

15 - 18 oktober 2020

Deze week

Donderdag, 15 oktober

10:00

Marcel

Privé Sessie/Les - 30 minuten Online

15 oktober 2020 • 10:00 - 10:30

Marcel Wigman

MarFlow staat voor: Pijnvrij bewegen - Flexibeler en vitaler worden - Genieten van het leven! Beweeg mee met de Essentrics© lessen, kom uit je comfortzone bij freestyle en blijf pijnvrij met RugFit

Lees meer

Beschrijving

In deze 30 minuten alle aandacht voor jou!
Je kunt deze 30 minuten voor diverse lessen of coaching inzetten:
Yoga
Essentrics
Meditatie
Coaching (Daar waar jij coaching bij nodig hebt. Life Coaching, dans coaching, podium coaching, yoga coaching, meditatie coaching, hsp coaching, reiki coaching)
Freestyle Dans

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:45

Marcel

Privé Sessie/Les - 60 minuten Online

15 oktober 2020 • 10:45 - 11:45

Marcel Wigman

MarFlow staat voor: Pijnvrij bewegen - Flexibeler en vitaler worden - Genieten van het leven! Beweeg mee met de Essentrics© lessen, kom uit je comfortzone bij freestyle en blijf pijnvrij met RugFit

Lees meer

Beschrijving

In deze 60 minuten alle aandacht voor jou!
Je kunt deze 60 minuten voor diverse lessen of coaching inzetten:
Yoga
Essentrics
Meditatie
Coaching (Daar waar jij coaching bij nodig hebt. Life Coaching, dans coaching, podium coaching, yoga coaching, meditatie coaching, hsp coaching, reiki coaching)
Freestyle Dans

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:30

Marcel

Essentrics Online

15 oktober 2020 • 19:30 - 20:30

Marcel Wigman

MarFlow staat voor: Pijnvrij bewegen - Flexibeler en vitaler worden - Genieten van het leven! Beweeg mee met de Essentrics© lessen, kom uit je comfortzone bij freestyle en blijf pijnvrij met RugFit

Lees meer

Beschrijving

Een Low Impact, Full-Body Work-out. Word flexibeler, sterker en leniger. Krijg een betere lichaamshouding en voorkom blessures.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:30

Romario

Streetdance Online

15 oktober 2020 • 20:30 - 21:30

Romario Doorson

Lees meer

Beschrijving

Leer elke week een andere streetdance choreo op uiteenlopende muziek.
Live en interactief met docent.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Vrijdag, 16 oktober

10:00

Marcel

Privé Sessie/Les - 30 minuten Online

16 oktober 2020 • 10:00 - 10:30

Marcel Wigman

MarFlow staat voor: Pijnvrij bewegen - Flexibeler en vitaler worden - Genieten van het leven! Beweeg mee met de Essentrics© lessen, kom uit je comfortzone bij freestyle en blijf pijnvrij met RugFit

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:45

Marcel

Privé Sessie/Les - 60 minuten Online

16 oktober 2020 • 10:45 - 11:45

Marcel Wigman

MarFlow staat voor: Pijnvrij bewegen - Flexibeler en vitaler worden - Genieten van het leven! Beweeg mee met de Essentrics© lessen, kom uit je comfortzone bij freestyle en blijf pijnvrij met RugFit

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Zaterdag, 17 oktober

10:00

Marcel

Essentrics Online

17 oktober 2020 • 10:00 - 11:00

Marcel Wigman

MarFlow staat voor: Pijnvrij bewegen - Flexibeler en vitaler worden - Genieten van het leven! Beweeg mee met de Essentrics© lessen, kom uit je comfortzone bij freestyle en blijf pijnvrij met RugFit

Lees meer

Beschrijving

Een Low Impact, Full-Body Work-out. Word flexibeler, sterker en leniger. Krijg een betere lichaamshouding en voorkom blessures.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

12:00

Marcel

Privé Sessie/Les - 30 minuten Online

17 oktober 2020 • 12:00 - 12:30

Marcel Wigman

MarFlow staat voor: Pijnvrij bewegen - Flexibeler en vitaler worden - Genieten van het leven! Beweeg mee met de Essentrics© lessen, kom uit je comfortzone bij freestyle en blijf pijnvrij met RugFit

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

13:00

Marcel

Privé Sessie/Les - 60 minuten Online

17 oktober 2020 • 13:00 - 14:00

Marcel Wigman

MarFlow staat voor: Pijnvrij bewegen - Flexibeler en vitaler worden - Genieten van het leven! Beweeg mee met de Essentrics© lessen, kom uit je comfortzone bij freestyle en blijf pijnvrij met RugFit

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Zondag, 18 oktober

Geen lessen

Maandag, 19 oktober

10:00

Marcel

Privé Sessie/Les - 30 minuten Online

19 oktober 2020 • 10:00 - 10:30

Marcel Wigman

MarFlow staat voor: Pijnvrij bewegen - Flexibeler en vitaler worden - Genieten van het leven! Beweeg mee met de Essentrics© lessen, kom uit je comfortzone bij freestyle en blijf pijnvrij met RugFit

Lees meer

Beschrijving

In deze 30 minuten alle aandacht voor jou!
Je kunt deze 30 minuten voor diverse lessen of coaching inzetten:
Yoga
Essentrics
Meditatie
Freestyle Dans
Coaching (Daar waar jij coaching bij nodig hebt. Life Coaching, dans coaching, podium coaching, yoga coaching, meditatie coaching, hsp coaching, reiki coaching)

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:45

Marcel

Privé Sessie/Les - 60 minuten Online

19 oktober 2020 • 10:45 - 11:45

Marcel Wigman

MarFlow staat voor: Pijnvrij bewegen - Flexibeler en vitaler worden - Genieten van het leven! Beweeg mee met de Essentrics© lessen, kom uit je comfortzone bij freestyle en blijf pijnvrij met RugFit

Lees meer

Beschrijving

In deze 60 minuten alle aandacht voor jou!
Je kunt deze 60 minuten voor diverse lessen of coaching inzetten:
Yoga
Essentrics
Meditatie
Freestyle Dans
Coaching (Daar waar jij coaching bij nodig hebt. Life Coaching, dans coaching, podium coaching, yoga coaching, meditatie coaching, hsp coaching, reiki coaching)

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

12:15

Marcel

Lunch Break - Essentrics Online

19 oktober 2020 • 12:15 - 12:45

Marcel Wigman

MarFlow staat voor: Pijnvrij bewegen - Flexibeler en vitaler worden - Genieten van het leven! Beweeg mee met de Essentrics© lessen, kom uit je comfortzone bij freestyle en blijf pijnvrij met RugFit

Lees meer

Beschrijving

De hele dag achter de computer, of zitten op een stoel... Neem even tijd voor jezelf om te bewegen. 30 minuten Essentrics lunch break.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:00

Marcel

Dans Opleiding Online

19 oktober 2020 • 20:00 - 22:00

Marcel Wigman

MarFlow staat voor: Pijnvrij bewegen - Flexibeler en vitaler worden - Genieten van het leven! Beweeg mee met de Essentrics© lessen, kom uit je comfortzone bij freestyle en blijf pijnvrij met RugFit

Lees meer

Lees hier meer over onze dans opleiding

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Dinsdag, 20 oktober

10:45

Marcel

Privé Sessie/Les - 60 minuten OnlineWachtlijst

20 oktober 2020 • 10:45 - 11:45

Marcel Wigman

MarFlow staat voor: Pijnvrij bewegen - Flexibeler en vitaler worden - Genieten van het leven! Beweeg mee met de Essentrics© lessen, kom uit je comfortzone bij freestyle en blijf pijnvrij met RugFit

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

12:30

Marcel

Lunch Break - Meditatie en ademhaling Online

20 oktober 2020 • 12:30 - 13:00

Marcel Wigman

MarFlow staat voor: Pijnvrij bewegen - Flexibeler en vitaler worden - Genieten van het leven! Beweeg mee met de Essentrics© lessen, kom uit je comfortzone bij freestyle en blijf pijnvrij met RugFit

Lees meer

Beschrijving

Even tot jezelf komen tijdens een geleide meditatie, puur ademhalen en zijn.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

18:30

Marcel

Essentrics Online

20 oktober 2020 • 18:30 - 19:30

Marcel Wigman

MarFlow staat voor: Pijnvrij bewegen - Flexibeler en vitaler worden - Genieten van het leven! Beweeg mee met de Essentrics© lessen, kom uit je comfortzone bij freestyle en blijf pijnvrij met RugFit

Lees meer

Beschrijving

Een Low Impact, Full-Body Work-out. Word flexibeler, sterker en leniger. Krijg een betere lichaamshouding en voorkom blessures.

Vandaag geeft Nicole de Essentrics les.

https://ready2dance.nl/essentrics/

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:30

Marcel

Easy Dance Moves Online

20 oktober 2020 • 19:30 - 20:30

Marcel Wigman

MarFlow staat voor: Pijnvrij bewegen - Flexibeler en vitaler worden - Genieten van het leven! Beweeg mee met de Essentrics© lessen, kom uit je comfortzone bij freestyle en blijf pijnvrij met RugFit

Lees meer

Beschrijving

Ben jij een beginner met dansen?
Of wil dans je al wat langer, maar ben je nog niet zo zeker van jouw bewegingen? Misschien wil je wel gewoon lekker dansen, niet te moeilijk, en plezier hebben. Dan is de Easy Dance Moves Workout echt iets voor jou!

Vandaag geeft Nicole de Easy Dance Moves.

Meer informatie over Easy Dance Moves

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:30

Marcel

Entertainment Team Online

20 oktober 2020 • 20:30 - 22:00

Marcel Wigman

MarFlow staat voor: Pijnvrij bewegen - Flexibeler en vitaler worden - Genieten van het leven! Beweeg mee met de Essentrics© lessen, kom uit je comfortzone bij freestyle en blijf pijnvrij met RugFit

Lees meer

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Woensdag, 21 oktober

19:00

Marcel

Dance Fitness Online

21 oktober 2020 • 19:00 - 20:00

Marcel Wigman

MarFlow staat voor: Pijnvrij bewegen - Flexibeler en vitaler worden - Genieten van het leven! Beweeg mee met de Essentrics© lessen, kom uit je comfortzone bij freestyle en blijf pijnvrij met RugFit

Lees meer

Beschrijving

Zweten, dansen, lachen en werken aan conditie tijdens de dance fitness.
Vandaag met Brigitte!

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:00

Marcel

Freestyle Online

21 oktober 2020 • 20:00 - 21:30

Marcel Wigman

MarFlow staat voor: Pijnvrij bewegen - Flexibeler en vitaler worden - Genieten van het leven! Beweeg mee met de Essentrics© lessen, kom uit je comfortzone bij freestyle en blijf pijnvrij met RugFit

Lees meer

Beschrijving

Leef je uit op de muziek tijdens deze freestyle les.
Welke bewegingen kun je maken op de muziek, wat doe je waar?
Choreo's en meer.

https://ready2dance.nl/freestyle-gogo-dance/

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

21:30

Marcel

Setje dansen Online

21 oktober 2020 • 21:30 - 22:00

Marcel Wigman

MarFlow staat voor: Pijnvrij bewegen - Flexibeler en vitaler worden - Genieten van het leven! Beweeg mee met de Essentrics© lessen, kom uit je comfortzone bij freestyle en blijf pijnvrij met RugFit

Lees meer

Beschrijving

Tijdens de freestyle lessen dans je wel eens een setje.
Deze les is alleen setje dansen en alles meenemen wat je in de lessen leert. Je krijgt feedback en kunt op deze manier meer praktijk ervaring opdoen met freestylen.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

15 - 18 oktober 2020

Deze week