Flow & Fit - Rugfit 3 - Ontspanning voor je rug | Rust, ruimte & herstel
Marcel Wigman6 januari 2026
In deze Flow & Fit-les ligt de focus op ontspanning voor je rug en het sterker maken van. Door rustige, vloeiende en versterkende bewegingen help je je lichaam spanning los te laten en weer in balans te komen. Een ontspannen lichaam beweegt vrijer - en een vrij bewegend lichaam ervaart minder rugklachten.