Flow & Fit 14 - Versterking Onderlichaam | Kracht & Stabiliteit
Marcel Wigman14 april 2026 • Duur: 53 minuten
In deze Flow & Fit-les werken we aan het versterken van het onderlichaam. Met gerichte, vloeiende bewegingen bouwen we kracht op in de benen, heupen en bilspieren, terwijl we balans en controle behouden.