Rug Fit 17 - De Psoas-Reset | Ontspanning, balans & vrijer bewegen
Marcel Wigman12 mei 2026 • Duur: 58 minuten
In deze Rug Fit-les werken we aan een reset van de psoas: een diepe spiergroep die een belangrijke rol speelt in je houding, heupen, onderrug en algehele bewegingsvrijheid. Met rustige, gerichte oefeningen help je je lichaam om spanning los te laten en opnieuw meer balans te vinden.