Le vinyasa est un yoga dynamique où les postures sont enchaînées dans un rythme fluide synchronisé à la respiration. Ce type de séance permet de cultiver la force, l’endurance et la présence mentale au sein du mouvement. C’est un cours accessible aux débutant.es et aux femmes enceintes grâce aux variations proposées.


Le vinyasa est un yoga dynamique où les postures sont enchaînées dans un rythme fluide synchronisé à la respiration. Ce type de séance permet de cultiver la force, l’endurance et la présence mentale au sein du mouvement. C’est un cours accessible aux débutant.es et aux femmes enceintes grâce aux variations proposées.


Le flow est un dérivé moderne du yoga vinyasa, on y retrouve le dynamisme et les transitions fluides.
Chaque enchaînement est répété plusieurs fois afin de trouver de plus en plus de fluidité dans les mouvements. C’est un cours dans la pénombre et en musique, où le rythme est assez soutenu. Il est plutôt conseillé aux personnes connaissant déjà les postures de base du yoga.

Le vinyasa est un yoga dynamique où les postures sont enchaînées dans un rythme fluide synchronisé à la respiration. Ce type de séance permet de cultiver la force, l’endurance et la présence mentale au sein du mouvement. C’est un cours accessible aux débutant.es et aux femmes enceintes grâce aux variations proposées.


Le flow est un dérivé moderne du yoga vinyasa, on y retrouve le dynamisme et les transitions fluides.
Chaque enchaînement est répété plusieurs fois afin de trouver de plus en plus de fluidité dans les mouvements. C’est un cours dans la pénombre et en musique, où le rythme est assez soutenu. Il est plutôt conseillé aux personnes connaissant déjà les postures de base du yoga.

Le Hiit Yoga est une séance très dynamique combinant du renforcement musculaire et du cardio utiles à la pratique du yoga. Ces exercices sont combinés à des postures de yoga, ce qui permet de gagner en force et en endurance pour sa pratique. C’est un cours de haute intensité, dans la pénombre, mais chacun.e est libre de prendre son prendre rythme, il convient donc à tous.tes. Il n’est pas nécessaire de savoir faire du yoga.

Le vinyasa power permet d’approfondir les postures et enchaînements du yoga vinyasa. Chaque cours est construit pour aborder une posture avancée avec un travail préalable de préparation et de renforcement. Ce cours s’adresse aux personnes ayant déjà une bonne pratique du yoga et souhaitant progresser vers des techniques et postures plus avancées.