Le vinyasa est un yoga dynamique où les postures sont enchaînées dans un rythme fluide synchronisé à la respiration. Ce type de séance permet de cultiver la force, l’endurance et la présence mentale au sein du mouvement. C’est un cours accessible aux débutant.es et aux femmes enceintes grâce aux variations proposées.

Le vinyasa est un yoga dynamique où les postures sont enchaînées dans un rythme fluide synchronisé à la respiration. Ce type de séance permet de cultiver la force, l’endurance et la présence mentale au sein du mouvement. C’est un cours accessible aux débutant.es et aux femmes enceintes grâce aux variations proposées.


Le flow est un dérivé moderne du yoga vinyasa, on y retrouve le dynamisme et les transitions fluides.
Chaque enchaînement est répété plusieurs fois afin de trouver de plus en plus de fluidité dans les mouvements. C’est un cours dans la pénombre et en musique, où le rythme est assez soutenu. Il est plutôt conseillé aux personnes connaissant déjà les postures de base du yoga.

Le vinyasa est un yoga dynamique où les postures sont enchaînées dans un rythme fluide synchronisé à la respiration. Ce type de séance permet de cultiver la force, l’endurance et la présence mentale au sein du mouvement. C’est un cours accessible aux débutant.es et aux femmes enceintes grâce aux variations proposées.

Cours de vinyasa, et je vous propose de poursuivre avec un verre en extérieur ensemble ! 😁