Yoga Adapté (Méthode De Gasquet) - Continuer de bouger avec ses fragilités
17 juillet 2025 •
10:00 - 11:15
Aux Terrasses de Kerjoam (Guérande / La Baule)
Margot Peyron
— Enseignante Vinyasa et Hatha Yoga (Méthode Gérard Arnaud)
— Enseignante Yoga Pré et Post Natal (Méthode De Gasquet)
— Cycles MBSR : Méditation de Pleine Conscience (Emmanuelle Roques / Patricia Christin)
— Praticien PNL (IFPNL)
— Animatrice SEVE : animation d’atelier de pratique de l’attention et de la philosophie avec les enfants (Frederic Lenoir)
— Animatrice Les Petites Lumières : atelier philo & art (Chiara Pastorini)
Description
Un cours pour les seniors... mais pas que !
Un moment pour toutes celles et ceux qui veulent continuer à bouger, respirer, s’étirer et se renforcer, même avec quelques blocages ou douleurs — et ça peut arriver bien avant 50 ans ! Bienvenue dans ce cours multigénérationnel, où l’on pratique avec ou sans chaise, avec ou sans matériel, mais presque toujours avec le sourire.
Une pratique douce et accessible, pensée pour les personnes qui ressentent des inconforts, des douleurs ou un manque d’énergie, mais qui ont envie de rester actives et à l’écoute de leur corps.
— Selon la méthode De Gasquet.
Un moment pour toutes celles et ceux qui veulent continuer à bouger, respirer, s’étirer et se renforcer, même avec quelques blocages ou douleurs — et ça peut arriver bien avant 50 ans ! Bienvenue dans ce cours multigénérationnel, où l’on pratique avec ou sans chaise, avec ou sans matériel, mais presque toujours avec le sourire.
Une pratique douce et accessible, pensée pour les personnes qui ressentent des inconforts, des douleurs ou un manque d’énergie, mais qui ont envie de rester actives et à l’écoute de leur corps.
— Selon la méthode De Gasquet.