Yin Yoga brengt ruimte en ontspanning in het bindweefsel. Restorative Alignment brengt herstel en stabiliteit in de houding. Samen vormen ze de perfecte balans tussen loslaten en opbouwen.
Met behulp van de BackMitra, Rugrol en zachte Yin-houdingen leer je spanning in je lichaam herkennen, verzachten en herstellen. Je ontdekt hoe kleine aanpassingen en subtiele steun grote veranderingen teweegbrengen in je houding, adem en bewegingsvrijheid.