Vinyasa Flow
23 février 2024 •
18:00 - 19:00
Espace Flesselles
Margot Le Nabec
Professeure de Vinyasa & Yin à Nantes.
Je t'accompagne pour trouver l'équilibre entre ton corps et ton esprit. Viens pratiquer avec moi, bienveillance et douceur.
Description
Séance ouverte tout niveaux, thématique différente chaque semaine.
Déroulement d'une séance :
- Méditation pour débuter la pratique
- Flow de Vinyasa
- Relaxation finale & pranayama pour ressentir les effets de sa séance
Vendredi : 18h00-19h00
Déroulement d'une séance :
- Méditation pour débuter la pratique
- Flow de Vinyasa
- Relaxation finale & pranayama pour ressentir les effets de sa séance
Vendredi : 18h00-19h00