Atelier Pincha Mayurasana
15 juin 2024 •
09:30 - 11:30
Espace Flesselles
Margot Le Nabec
Professeure de Vinyasa & Yin à Nantes.
Je t'accompagne pour trouver l'équilibre entre ton corps et ton esprit. Viens pratiquer avec moi, bienveillance et douceur.
Description
Réservation ici ou par message sur instagram @margotlenayoga
Atelier tous niveaux
Pincha Mayurasana, l'équilibre sur les avant-bras.
On travaillera les différentes entrées dans la posture, ses variations (scorpion, hollowback). Option équilibre sur la tête (sirsasana) si souhaitez.
Flow
Exercices spécifiques de souplesse, renforcement et mobilité.
Exploration de la posture
Méditation et pranayama
10 places
Sonnez à l'interphone "espace flesselles 1 ou 2"
Atelier tous niveaux
Pincha Mayurasana, l'équilibre sur les avant-bras.
On travaillera les différentes entrées dans la posture, ses variations (scorpion, hollowback). Option équilibre sur la tête (sirsasana) si souhaitez.
Flow
Exercices spécifiques de souplesse, renforcement et mobilité.
Exploration de la posture
Méditation et pranayama
10 places
Sonnez à l'interphone "espace flesselles 1 ou 2"