Hatha Yoga (Anfänger + sanfte Mittelstufe) Abgesagt
30 September 2026 •
18:00 - 19:15
Kopenhagener Straße 41, 10437 Berlin, Vorderhaus, EG (Klingelschild: Hinterhaus!)
Maria Rabold
Beschreibung
Für Barzahlung: Schau gern spontan vorbei oder schick mir eine Anmeldung per e-mail (bis 60 Minuten vor Kursbeginn) an: maria_rabold@yahoo.de. Wenn der Kurs bei Momoyoga eine Stunde vor Beginn nicht storniert wurde, findet er auch statt! :-)
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Beim Hatha Yoga wechseln sich sanfte Bewegungen ab mit länger gehaltenen Asanas (Körperhaltungen), meditativen Elementen und Pranayama (Atemübungen). Auf diese Weise stärken und dehnen wir nicht nur unsere Muskulatur, sondern regulieren auch unser Nervensystem, wodurch wir zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit gelangen können.
Der Unterricht findet in kleinen Gruppen von maximal 5-7 Teilnehmern statt. Hier bleibt immer Zeit, um auf individuelle Bedürfnisse einzugehen - im Gegensatz zu großen, oft hektischen und vollen Studios.
Verschiedene Hilfsmittel und Abwandlungen helfen dir dabei, die für dich passende Variante jeder Pose zu finden und den Schwierigkeitsgrad anzupassen, egal ob du Anfänger oder schon erfahrener in deiner Praxis bist.
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Beim Hatha Yoga wechseln sich sanfte Bewegungen ab mit länger gehaltenen Asanas (Körperhaltungen), meditativen Elementen und Pranayama (Atemübungen). Auf diese Weise stärken und dehnen wir nicht nur unsere Muskulatur, sondern regulieren auch unser Nervensystem, wodurch wir zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit gelangen können.
Der Unterricht findet in kleinen Gruppen von maximal 5-7 Teilnehmern statt. Hier bleibt immer Zeit, um auf individuelle Bedürfnisse einzugehen - im Gegensatz zu großen, oft hektischen und vollen Studios.
Verschiedene Hilfsmittel und Abwandlungen helfen dir dabei, die für dich passende Variante jeder Pose zu finden und den Schwierigkeitsgrad anzupassen, egal ob du Anfänger oder schon erfahrener in deiner Praxis bist.