Une pratique douce et fluide qui associe mouvement et relaxation sonore. Le Mellow Flow invite à délier le corps, à retrouver de la mobilité et à ralentir le rythme, avant de se laisser envelopper par les vibrations et les sonorités des bols de cristal. Une parenthèse pour relâcher les tensions et retrouver son équilibre ✨

Pour qui : pour tous les niveaux.
Durée : 1h00
Ce cours comprend : 45 min de mouvement Mellow et 15 min de bain de sons au bols de cristal.

Conditions :
- Accès à la salle 15 min avant le cours.
- Annulation sans frais 4h00 avant le cours. Une fois le délai dépassé, votre séance sera décomptée.
- Cours maintenu pour 4 personnes minimum.

Une pratique pour apprendre à vraiment écouter ton corps : des postures longues, au sol, qui ciblent les tissus profonds (fascias, articulations…). Chaque posture s’adapte à ta morphologie et à ses variations. Un Yoga doux, profond, surprenant… et incroyablement régénérant, parfait pour contrebalancer les rythmes effrénés du quotidien ☁️
Pour qui : pour tous.
Durée : 1h00
Prévoyez coussin & couverture pour plus de confort.

Conditions :
- Accès à la salle 15 min avant le cours.
- Annulation sans frais 4h00 avant le cours, une fois le délai dépassé, votre séance sera décomptée.
- Cours maintenu pour 4 pers. minimum.