In meinen wöchentlichen Yogastunden erwartet dich eine Kombination aus Yin Yoga und Hatha Yoga. So stärkst du deinen Körper und findest gleichzeitig Entspannung und Ausgleich. Wir praktizieren am Ende jeder Stunde Pranayama (Atemübungen) und Meditationen.

Das brauchst du für die Yogastunde:
- Deine Yogamatte
- Bequeme Kleidung
- Eine Wolldecke und Kissen (falls du hast, auch gerne ein Yogabolster)
- Ruhe und etwas Zeit für dich 😊

Komme gerne schon 5-10 Minuten vor Beginn in den Zoom-Raum, sodass wir pünktlich starten können. WICHTIG: Bei Verspätung kann ich dich ggf. nicht mehr eintreten lassen, da wir dann bereits mit der Praxis beginnen.

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigungsmail und 30 Minuten vor Beginn den Zoom-Link per Mail. Wenn du noch Fragen hast, melde dich!

Ich freue mich, dich auf der Yogamatte zu sehen :)

Info: Die wöchentlichen Online Yogastunden sind Teil meiner Mitgliedschaft Yoga&You. Hier erhältst du Zugang zu allen Online Yogastunden (nur 49€ / Monat). Außerdem hast du Zugriff auf den Kursbereich mit allen Aufzeichnungen, zusätzlichen Yogavideos, Meditationen und Trancen sowie einer monatlichen Gruppen-Coachingsession. Du möchtest mehr erfahren? Dann schaue gerne hier vorbei: