Neumond ist der Winter des Mondzyklus. Es ist die Zeit der Ruhe, des Innehaltens und die Zeit für dich selbst. Du darfst dich in dieser Woche zurückziehen und es dir mit Decke und Tee auf dem Sofa gemütlich machen. Wir werden die Yogastunde nutzen, um zur Ruhe zu kommen. Dazu werden wir nach einer beruhigenden Pranayama-Übung (Atemübung) in eine sanfte Yin Yoga Sequenz übergehen und mit einer Meditation und kleinen Journalingeinheit abschließen.

Das erwartet dich:
✨ Pranayama (Atemübung) um in die Stile zu kommen
✨ Yin Yoga Sequenz
✨ Meditation zur Visualisierung
✨ Journaling-Session zum Setzen deiner Intention
✨ Neumond-Workbook zum Ausdrucken
✨ Aufzeichnung der Yogastunde verfügbar für 3 Tage

Die Yogastunde wird online über Zoom stattfinden. Alle Informationen erhältst du nach deiner Anmeldung per E-Mail.

Ich freue mich auf dich!

PS: Dein Mikro und deine Kamera sind ausgeschaltet, wenn du den Raum betrittst. So kannst du dich voll und ganz auf dich konzentrieren.