8 pratiquant.e.s

durée 55mn

tous niveaux
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Pratiquez le Pilates enrichi par la méthode du Docteur Bernadette De Gasquet grâce à des postures justes et évolutives, dans la protection du dos et du périnée. Des mouvements doux et engageants pratiqués en conscience pour améliorer la force, la mobilité articulaire et la posture.
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C’est pour vous si vous souhaitez:
- améliorer la mobilité articulaire
- retrouver de la force musculaire
- améliorer votre posture
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Informations complémentaires:
- venir en tenue et avec son tapis