⚠️ RESERVATION PAR SMS 24h AVANT LE DEBUT DE LA SEANCE AU 06 98 98 88 62 ⚠️ séance confirmée à partir de 2 participants ⚠️
4 pratiquantes
durée 55 mn
Reformer - Trapeze - Chair
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Niveau 2: séance est ouverte aux pratiquantes régulières de la méthode Pilates ET de la méthode De Gasquet qui ont reçu une invitation à participer à cette séance.
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Pratiquer sur les appareils Pilates permet un travail plus précis et plus en profondeur. Les ressorts apportent, en fonction de l’exercice, assistance pour faciliter le mouvement ou résistance pour en augmenter la difficulté. La musculature profonde est principalement sollicitée. Le travail avec les appareils Pilates permet également d’apprendre à faire le juste effort en prenant conscience des zones qui sont trop sollicitée puis à les détendre.
Le Pilates sur appareils est un outil précieux pour développer et affiner la conscience corporelle et retrouver un mouvement corporel juste, fluide et harmonieux.
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C’est pour vous si vous souhaitez:
- expérimenter des exercices de Pilates innovants
- vous amuser !
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Informations complémentaires:
- venir en tenue
- port de chaussettes (anti-dérapantes) obligatoire pour des raisons d’hygiène