8 pratiquant.e.s
durée 60mn
niveau de pratique: tous niveaux
…
Hatha Yoga traditionnel selon une approche fonctionnelle où le ressenti de la pratiquante et la fonction de la pose sont privilégiés.

Les postures sont statiques invitant la pratiquante à trouver le confort nécessaire pour permettre la contemplation. Les consignes sont des portes d’entrée dans la posture afin de ne pas figer la pratiquante dans une forme. A chaque instant, le confort primera sur l’esthétique de la posture.
…
C’est pour vous si vous souhaitez:
mettre le corps en mouvement
lenteur et douceur
une invitation à l’introspection
développer l’écoute des sensations et l’observation des phénomènes
…
Informations complémentaires:
venir en tenue et avec son tapis
prendre le nécessaire pour se couvrir pendant la relaxation (pull, chaussettes, écharpe…)