Nous pratiquerons par des techniques de concentration pour apaiser le mental (15mn) puis débutera l’expérience vibratoire au son des gongs (40mn). Nous prendrons un temps pour partager nos expériences et clôturer la séance.

Les bénéfices de la sonologie sont nombreux:
- relâcher et détendre le corps pour évacuer le stress
- baisse du cortisol et de la noradrénaline (hormones liées au stress)
- augmentation des endorphine et de la dopamine (hormones du bien-être)
- activation du système para-sympathique (baisse de la pression artérielle)
- harmoniser l'état global du corps qui permet de se régénérer
- diminution de l'agitation des pensées et clarté mentale

⚠️ NON ADAPTÉ AUX FEMMES ENCEINTES - PORTEURS DE PACEMAKERS - PERSONNES SOUFFRANT TROUBLES EPILEPTIQUES ⚠️