8 pratiquant.e.s

durée 60mn

Senior: Je propose des séances de Pilates au sol parfaitement adaptées aux seniors.
...
Pratiquez le Pilates enrichi par la méthode du Docteur Bernadette De Gasquet grâce à des postures justes et évolutives.
...
C’est pour vous si vous souhaitez:
- soulager et tonifier votre dos
- améliorer votre souplesse
- entretenir votre équilibre
- améliorer la mobilité articulaire
- corriger et améliorer votre posture
- travailler la coordination
...
Entretenez votre mobilité, conservez votre autonomie, pratiquez le Pilates!
...
Information complémentaire:
- venir en tenue et avec son tapis