Deze les voor ouderen geef ik bij de Zuiderschans op het Sweelinckplein. Betaling verloopt via hen. Aanmelden kan bij mij. Er zijn maar een beperkt aantal plekken.

In de FAMO (voorheen Slings) lessen trainen we het bindweefsel (fascia) op een actieve manier. Het is een combinatie van yoga, pilates en myofascial release. In deze lessen gebruiken we zachte massage ballen.