In deze yogales bewegen we dynamisch van de ene houding naar de andere, in een flow. De focus ligt hier niet alleen op spieren, maar ook op het trainen van het bindweefsel (fascia). In deze les gebruik ik ook invloeden van andere vormen van bewegen en het is dus niet een hele traditionele vorm van yoga. Ik hou een thema aan in de les die ik een paar weken achter elkaar herhaal.

In deze yogales bewegen we dynamisch van de ene houding naar de andere, in een flow. Echter het tempo van bewegen, en vooral de transitie van de ene houding naar de ander, ligt in deze les lager dan bij de gewone ‘flow’. De focus ligt hier niet alleen op spieren, maar ook op het trainen van het bindweefsel (fascia). In deze les gebruik ik ook invloeden van andere vormen van bewegen en het is dus niet een hele traditionele vorm van yoga. Ik hou een thema aan in de les die ik een paar weken achter elkaar herhaal.