Damos la bienvenida a la temporada en el estudio con una práctica de Hatha Yoga diseñada para equilibrar cuerpo y mente. Una sesión para reconectar con la respiración, ganar fuerza, flexibilidad y serenidad en un espacio cálido y acogedor.
Abierta a todos los niveles. Ven a disfrutar de un momento para ti y empezar la semana —o cerrarla— con bienestar y calma interior.

⸻

English

Hatha Yoga in the Studio – Mondays 18:30 h | Sundays 10:30 h

We welcome the indoor season with a Hatha Yoga practice to balance body and mind. A session to reconnect with your breath, build strength, flexibility, and inner peace in a warm and cozy space.
Open to all levels. Come enjoy a moment for yourself and begin —or close— your week with wellbeing and calm.

El yoga holístico está basado en el hatha yoga lleva elementos de kundhalini yoga, vinyasa u otras tradiciones aparte de eso se incluyen prácticas energéticas como pranayama (práctica de respiración, masaje, auto masaje, visualización, terapia de sonido, mantra chant, koshis, cuencos tibetanos, aceites esenciales etc.
--
English
Holistic yoga is based on Hatha Yoga and incorporates elements from Kundalini Yoga, Vinyasa, and other traditions. In addition, it includes energetic practices such as pranayama (breathwork), massage and self-massage, visualization, sound therapy, mantra chanting, koshi chimes, Tibetan singing bowls, essential oils, and more.