Tijdens deze reeks van 5 lessen wordt de tijd genomen om de belangrijkste principes van yoga te belichten. Basishoudingen worden aangeleerd, terwijl veel aandacht gaat naar de uitlijning en de ademhaling. Na enkele lessen zal je beter begrijpen wat yoga voor jou kan betekenen en waarom het zo goed voor je is.

Tijdens deze reeks van 5 lessen wordt de tijd genomen om de belangrijkste principes van yoga te belichten. Basishoudingen worden aangeleerd, terwijl veel aandacht gaat naar de uitlijning en de ademhaling. Na enkele lessen zal je beter begrijpen wat yoga voor jou kan betekenen en waarom het zo goed voor je is.

Niets is zaliger dan je lichaam laten ontwaken met yoga. Tijdens deze les laat je de ochtendstijfheid en spanning uit het lichaam wegvloeien, en warm je je lichaam op, waardoor je rustig en energiek de dag in gaat.