Über Mattenglück by Alex
Alexandra Szalontai - Pilates und Personal Training
Bewegung ist mein Leben, und Pilates ist mein täglicher Anker. Als Pilates-Instruktorin mit jahrelanger Erfahrung u.a. beim ZHS München, bei body + soul sowie jetzt auch im Körperkammerl verbinde ich funktionelles Mattentraining mit Elementen aus Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Mein Fokus liegt auf einem bewussten Körpergefühl, innerer Kontrolle und dem tiefen Empfinden, im eigenen Körper zu Hause zu sein. Dieses Gefühl von Verbundenheit und Achtsamkeit möchte ich mit anderen teilen. Meine Kurse sind herausfordernd und schaffen gleichzeitig eine ruhige, wohltuende Atmosphäre - kleine Inseln der Achtsamkeit im Alltag, die Spaß machen!
Pilates-Trainerin
Fitness-Trainerin B-Lizenz
Indoor Cycling-Trainerin
Prenatal- und Postnatal-Trainerin
Trainingsmanagement
Bewegung ist mein Leben, und Pilates ist mein täglicher Anker. Als Pilates-Instruktorin mit jahrelanger Erfahrung u.a. beim ZHS München, bei body + soul sowie jetzt auch im Körperkammerl verbinde ich funktionelles Mattentraining mit Elementen aus Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Mein Fokus liegt auf einem bewussten Körpergefühl, innerer Kontrolle und dem tiefen Empfinden, im eigenen Körper zu Hause zu sein. Dieses Gefühl von Verbundenheit und Achtsamkeit möchte ich mit anderen teilen. Meine Kurse sind herausfordernd und schaffen gleichzeitig eine ruhige, wohltuende Atmosphäre - kleine Inseln der Achtsamkeit im Alltag, die Spaß machen!
Pilates-Trainerin
Fitness-Trainerin B-Lizenz
Indoor Cycling-Trainerin
Prenatal- und Postnatal-Trainerin
Trainingsmanagement