Deze yogalessen zijn een combinatie van geneeskrachtige houdingen (oorsprong Hatha- en Rajayoga), ademhalingsoefeningen, meditatieve elementen en ontspanning.

Deze les is toegankelijk voor zowel beginners als ervaren yoga-beoefenaars.

Praktisch:
• Welkom vanaf 19u15 tot 19u25 (liefst 5 min op voorhand). Zo kunnen we altijd op tijd beginnen!
• Alle materialen zijn aanwezig in de ruimte
• Neem een dekentje mee als je dit graag gebruikt om op te zitten, onder te liggen
• Schoenen blijven beneden
• Geef aan de docent door als er klachten zijn of je zwanger bent