In deze yin+nidra special gaan we het beste van twee werelden combineren! We starten met trage, deugddoende yin yoga en eindigen met een heerlijk diep ontspannende yoga nidra.

Het is dus een les om helemaal te ontspannen, om het nieuwe jaar in echte rust in te zetten.

We sluiten af met een theetje en een knabbel, waarna je gegarandeerd een heerlijke nachtrust tegemoet zal gaan!

Deze les is toegankelijk voor iedereen.

Praktisch:
• Welkom vanaf 19u15 tot 19u25 (liefst 5 min op voorhand). Zo kunnen we op tijd beginnen!
• Alle materialen zijn aanwezig in de ruimte
• Neem gerust meerdere dekentjes om het jezelf zo comfortabel mogelijk te maken.
• Trek iets cosy aan & breng eventueel warme dikke sokken mee.