We starten met rustige ademhalingsoefeningen om wat dieper in te zakken,
maken zachte bewegingen - restoratieve & yin poses.
Vervolgens zakken we door naar een XL savasana bliss om dan te eindigen met een verwarmend theetje & een lekker huisgemaakt gebakje.

Een moment voor jezelf,
Rust - aan niks denken, niks doen.
Thuiskomen. 🤍

Deze les is toegankelijk voor iedereen.

Praktisch:
• Welkom vanaf 19.15 (liefst 5 min op voorhand). Zo kunnen we op tijd beginnen!
• Alle materialen zijn aanwezig in de ruimte
• Neem gerust meerdere dekentjes om het jezelf zo comfortabel mogelijk te maken.
• Trek iets cosy aan & breng eventueel warme dikke sokken mee.