À propos de MaYogaVa
Je suis Aude, professeure de yoga spécialisée dans l’accompagnement des femmes autour du mouvement, des fascias, du système lymphatique et du système nerveux.
Depuis plusieurs années, j’explore une approche du yoga où la performance laisse place à l’écoute du corps, à la fluidité et au mouvement vivant.
Mes cours mêlent yoga, respiration, mobilité douce et connaissances issues de la physiologie, pour t’aider à retrouver plus de souplesse, de confort et d’énergie dans ton quotidien.
J’accorde une attention particulière aux fascias, à la régulation du stress, à la mobilité et aux besoins spécifiques du corps féminin, notamment en période de pré-ménopause et de ménopause.
Que tu viennes pour bouger en douceur, relâcher les tensions, retrouver de la fluidité ou simplement te reconnecter à toi, tu trouveras ici un espace bienveillant, accessible et profondément humain.
Depuis plusieurs années, j’explore une approche du yoga où la performance laisse place à l’écoute du corps, à la fluidité et au mouvement vivant.
Mes cours mêlent yoga, respiration, mobilité douce et connaissances issues de la physiologie, pour t’aider à retrouver plus de souplesse, de confort et d’énergie dans ton quotidien.
J’accorde une attention particulière aux fascias, à la régulation du stress, à la mobilité et aux besoins spécifiques du corps féminin, notamment en période de pré-ménopause et de ménopause.
Que tu viennes pour bouger en douceur, relâcher les tensions, retrouver de la fluidité ou simplement te reconnecter à toi, tu trouveras ici un espace bienveillant, accessible et profondément humain.