Heb je het gevoel dat je soms even niet meer weet wat eerst gedaan? Dat veel prikkels jou overweldigen?
Dat jouw hoofd nooit stilstaat?
Denk je bij meditatie aan stilzitten op een kussen en "ohm" zeggen?


Ik begeleid je in deze workshop graag via tal van oefeningen naar meer rust in jouw dagelijkse leven. Oefeningen die helemaal niet lang duren, maar die wel een effect hebben. Zonder dat iemand doorheeft dat jij even bewust een moment voor jezelf neemt.
Oefeningen vanuit meditatie, yoga, burn-out coaching en polyvagaal theorie.

Dit zijn dingen die ik zelf meermaals per dag toepas en heel graag met jou deel omdat ze zo makkelijk zijn!

Prijs: €50 inclusief btw, thee, water, versnaperingen, gebruik van materialen. Workshop gaat door vanaf 3 inschrijvingen

Voel je welkom.

Veel liefs,
Lieve

P.S.: Heb je bij mij reeds de workshop "rust in de klas" of "verbinden met je kind door kleine rustmomenten" gevolgd dan weet je wel al een deel wat er hier zal aangeleerd worden. Je bent uiteraard welkom voor een momentje voor jezelf, en de oefeningen vanuit de polyvagaal theorie, maar ik deel het toch graag even.