In een tieneryogales werken we op een niet competitieve manier.
We gaan ons inspannen, maar ook ontspannen.

Volgende onderdelen kunnen allemaal aan bod komen tijdens een tieneryogales: kringgesprek, ademhalingsoefeningen, opwarming, concentratie oefeningen, houdingen, massage (over de kleding), meditatie en visualisatie en een creatief deel.

Reeks van 11 lessen om de 2 weken, prijs voor 10 lessen dus je kan eens een dag missen.
Data:
10-24/12
7-21/01
4-18/02
4-18/03
1-29/04
13/05

Weet je nu al dat je bepaalde data niet kan? Boek reeds de reeks, maar schrijf het bedrag nog niet over, mail me en dan kijk ik hoe we het kunnen aanpassen. Na overleg en voor dat de reeks start, kan je tijdens de reeks niet dan ben je de beurt kwijt.

In een tieneryogales werken we op een niet competitieve manier.
We gaan ons inspannen, maar ook ontspannen.

Volgende onderdelen kunnen allemaal aan bod komen tijdens een tieneryogales: kringgesprek, ademhalingsoefeningen, opwarming, concentratie oefeningen, houdingen, massage (over de kleding), meditatie en visualisatie en een creatief deel.

Reeks van 11 lessen om de 2 weken, prijs voor 10 lessen dus je kan eens een dag missen.
Data:
10-24/12
7-21/01
4-18/02
4-18/03
1-29/04
13/05

Weet je nu al dat je bepaalde data niet kan? Boek reeds de reeks, maar schrijf het bedrag nog niet over, mail me en dan kijk ik hoe we het kunnen aanpassen. Na overleg en voor dat de reeks start, kan je tijdens de reeks niet dan ben je de beurt kwijt.

Zoek je manieren om te leren omgaan met stress, burn-out, depressie, overprikkeling, gedachten die alle kanten opgaan,…
Heb je nood aan rust en verbinding met jezelf, maar wil je liever niet in groep les volgen?
Wil je graag een yogales met jouw gezin, beste vriend(in), ouder,…
Merk je dat voor jouw kind of tiener de stap naar een groepsles te groot is en hij of zij eerder nood heeft aan één op één contact?

In een privéles kan ik jou tools aanreiken om de rust te vinden en om steviger in het leven te staan wanneer het leven jou overweldigd.

Met toepassingen uit yoga, meditatie, burn-out coaching, polyvagaal theorie, aura soma,...

Neem contact met me op om een uur en tijd in te plannen.

Liefs,

Lieve