Dieses intensive Training bringt dich mit seinen kurzen, intensiven Belastungsphasen aus Kraft und Ausdauer an deine Grenzen. Es boostet deine Fettverbrennung, verbessert deine Ausdauer und formt deinen Körper. Minimaler Zeitaufwand - maximaler Erfolg!
Um deinen Trainingsfortschritt noch messbarer zu machen, wechselt der Trainingsaufbau nur alle 4 Wochen - das verhilft dir zu einem noch nachhaltigerem, effektiveren Training.
Bitte an ausreichend Trinken und Handtuch denken 😊

Mama - Baby - Pilates ist der ideale Kurs nach der Rückbildung, um wieder in Form zu kommen und neue Kraft für deinen Alltag mit Baby zu sammeln. In sanften Übungen stärkst Du deinen Körper, dehnst Verspannungen weg und baust gezielt Muskulatur auf - gemeinsam mit deinem Baby an deiner Seite. Nimm Dir die Zeit für Dich, um Dich fit und ausgeglichen zu fühlen.