Ein Mix aus einem leichten, kräftigenden Workout, sanfter Mobilisation & Stretching und einer kurzen Mindfullness-Session zum Schluss. Für Anfänger geeignet!
Das ganzheitliche fasziale Körperkonzept - um unseren Körper wieder mehr ins muskeldynamische Gleichgewicht zu bringen. Der Kurs wird geleitet von der wundervollen Lucy!
