Dynamic Yoga Lunchbreak – Rücken in Bewegung Online
13 März 2026 •
12:00 - 12:30
Nadja Dietz
Hey,
Ich freu mich, dass du mich gefunden hast.
Schau dich in den Kursen um und folge mir gerne auf Instagram für bevorstehende Workshops & Specials. ❤️
Bis bald auf der Matte 🧘🏼♀️
Deine Nadja
Noch 5 Plätze verfügbar
Beschreibung
In dieser 30-minütigen dynamischen Yoga-Lunchbreak bringst du deinen Rücken aktiv in Bewegung. Fließende Sequenzen, kräftigende und mobilisierende Übungen lösen Verspannungen und fördern die Beweglichkeit. Ideal, um neue Energie zu tanken und fokussiert in den Nachmittag zu gehen.
Du benötigst eine (Yoga-)Matte und wenn möglich bequeme Kleidung. Zumindest solltest du dich gut bewegen und wohlfühlen können ☺️
Wenn du möchtest kannst du der Yogastunde Musik hinzufügen. Sie ist nicht auf die Stunde abgestimmt - es steht dir also ganz frei ob du sie hören möchtest oder nicht. Die folgende Playlist dient als Empfehlung:
Du benötigst eine (Yoga-)Matte und wenn möglich bequeme Kleidung. Zumindest solltest du dich gut bewegen und wohlfühlen können ☺️
Wenn du möchtest kannst du der Yogastunde Musik hinzufügen. Sie ist nicht auf die Stunde abgestimmt - es steht dir also ganz frei ob du sie hören möchtest oder nicht. Die folgende Playlist dient als Empfehlung: