Tijdens deze les combineren we elementen uit zowel de Yin als Yang yogavormen. Aan het begin van de les breng je je lichaam in beweging in een zachte flow die je uitnodigt om uit je hoofd en in je lijf te zakken. Tijdens het tweede deel van de les mag je verder zakken in de Yin houdingen die we voor langere tijd aanhouden (3-5 min). Een fijne combinatie voor degene die houdt van (zachte) flow en verstillende Yin.

Ben je zwanger? Laat het de docent weten, dan kan zij jou adviseren.

Annuleren voor een les kan kosteloos tot 6 uur voor aanvang. Annuleer je binnen 6 uur voor aanvang van de les, dan ben je helaas het tegoed wat je ingezet hebt voor de les kwijt. Weet je dus al op tijd dat je het niet gaat redden, schrijf je dan tijdig uit, zodat iemand anders van het plekje gebruik kan maken.

Een milde Flow yogales waarin je vertraagt, met zachte overgangen en veel aandacht voor je adem.

Een rustigere vorm van Vinyasa yoga, waarbij de focus ligt op langzame, bewuste bewegingen op je ademhaling. Perfect voor wie behoefte heeft aan een easy flow of wie zich de basis van vinyasa yoga eigen wil maken.

Tijdens deze lessen wordt aandacht besteed aan het synchroniseren van ademhaling en beweging en de juiste uitlijning in de houdingen. Het tempo ligt lager, wat je de ruimte geeft om bewust van de ene naar de andere houding te vloeien.

Ben je zwanger of heb je een specifieke blessure? Laat het de docent dan even weten, zodat zij je kan adviseren.

Annuleren kan kosteloos tot 6 uur voor aanvang van de les, annuleer je later dan gaat de credit verloren.