Bewegt und entspannt ins neue Jahr: Sonja lädt zu einer entspannten Yogastunde im Hatha Yoga Stil ein. Hierbei werden die einzelnen Posen für einige Atemzüge gehalten. Du wirst durch sanfte Dehnungen, Mobilisierung, Elemente zur Kräftigung und einen Entspannungsteil geleitet.
Besonders für Anfänger geeignet, Du bist aber auch als erfahrener Yogi herzlich willkommen.🤗

PS: Die Yogaangebote werden im neuen Jahr weiter ausgebaut, schau also gerne immer Mal wieder im Stundenplan vorbei!