Entspannungskurs – 30 Minuten für dich
In diesem Entspannungskurs lenken wir die Aufmerksamkeit bewusst auf den Wechsel von Anspannung und Loslassen im Körper. Durch gezielte Übungen nimmst du deinen Körper feiner wahr und findest Schritt für Schritt zu mehr Ruhe. Eine kleine Auszeit, um durchzuatmen, loszulassen und neue Energie zu sammeln.