Gemeinsam lassen wir Körper und Geist zur Ruhe kommen und den Abend achtsam ausklingen.
Wir praktizieren eine sanfte, fließende Sequenz, die auch für Yogis aller Level sowie für AnfängerInnen absolut geeignet ist. Die Haltungen unterstützen dich darin, den Körper gezielt zu mobilisieren, kräftigen und dehnen.
Die letzten 15 Minuten verbringen wir gemeinsam in Meditation. Jede Woche probieren wir eine andere Meditation aus, mal geführt, mal in Stille.
Ich freue mich auf dich!

***** Dieser Kurs ist auch als Gesamtpaket für 9 Einheiten für 111,00 € buchbar (siehe Veranstaltungen). Das Gesamtpaket ist die günstigste Variante im Vergleich zu den neuen 5er und 11er Karten.******