20 Min Yin Yoga
Lara Kurtz24 November 2025 • Dauer: 22 Minuten
Gönne dir 20 Minuten zum Entschleunigen und Spüren. Mache es dir gemütlich und schaffe Raum für Entspannung und Loslassen. Wir sprechen vor allem die Hüften und die Wirbelsäule an. Du brauchst für diese Sequenz keine Hilfsmittel, kannst aber gerne ein größeres Kissen oder ein Yoga Bolster dazunehmen. Viel Spaß beim Entspannen!