Yoga für liebevolles Mitegefühl
Lara Kurtz28 Mai 2026 • Dauer: 22 Minuten
Dieses Video ist perfekt für dich, wenn Du dein Herz für mehr Liebe sowohl für dich, als auch für deine Mitmenschen öffnen möchtest. Diese 20 Minuten erlauben deinem Herzen etwas weicher zu werden und schenken dir mehr Mitgefühl.
Auf körperlicher Ebene praktizieren wir herzöffnende Varianten, also Rückbeugen und sprechen somit die Wirbelsäule, vor allem den oberen Rücken sowie den Schulterbereich an.
Lege dir gerne zwei Blöcke oder dickere Bücher zur Seite.