Yin Yang Geannuleerd

19 december 2022 • 09:15 - 10:30
Nicolette Datema-Knol
Toen ik merkte wat een positief effect yoga en mindfulness hebben op mijn welbevinden, wilde ik dat graag doorgeven als yogadocent. Al heel wat jaren geef ik nu ondertussen les. Rust, bewustwording, verbinding, communicatie en natuur zijn voor mij belangrijk en dat vind je dan ook terug in mijn lessen. Ik ontvang je graag in de yogales (maar ook voor een coachsessie, een massage of bij een workshop) op de coachzolder. Ik kijk ernaar uit om mijn ervaring voor meer bewustwording aan jou door te geven.

Beschrijving

Zoals de naam al doet vermoeden wordt in een Yin Yang les Yin yoga gecombineerd met Yang yoga. Daar waar in Yin de stilte wordt opgezocht in het lichaam, wordt tijdens het Yang gedeelte van de les juist de activiteit en spierkracht opgezocht. Deze vorm van yoga biedt je het beste uit beide werelden. Het is een gebalanceerde les waarin je speelt met het ervaren van tegenstellingen, fysiek, emotioneel of geestelijk, om uiteindelijk eenheid te ervaren.