Bij de postpartum yogales komen we langzaam weer in beweging en bouwen we op een verantwoorde manier weer wat kracht op. We houden specifiek rekening met eventuele lage rug- en bekkenklachten en een mogelijke diastase. De lessen zijn een goede manier om meer kennis op te doen en dat daadwerkelijk te voelen in je lijf. Je krijgt oefeningen om mee naar huis te nemen en, mocht je willen, is het een mooie voorbereiding op het instromen in de Hatha Flow lessen.
De workshop bestaat uit drie lessen. Voor de postpartum yogalessen mag je ook gebruik maken van de strippen die over zijn van je zwangerschapsyoga-strippenkaart.