Wanneer je deze meditatie les boekt, wordt hij 30 min voor aanvang beschikbaar:
- Hier in het lesrooster van Momoyoga
- En je krijgt de les per mail toegestuurd en kun je hem volgen wanneer je wilt.

Ik ben WEL lid:
Stap 1: Log in via Momoyoga:
Stap 2: Klik op 'Boek nu'
Stap 3: Je krijgt 30 min voor aanvang de link per mail en ook is hij hier in het lesrooster zichtbaar

Ik ben GEEN lid:
Stap 1: Klik op boek nu & schrijf je in
Stap 2: Koop '1 ONLINE of LIVE les naar keuze' (€5,-)
Stap 3: Je krijgt 30 min voor aanvang de link per mail en ook is de les hier in het lesrooster zichtbaar

Geen lid en wil je een andere online les naar keuze? Dat kan, mail je keuze naar: willeke@unplukkedyoga.nl

Elke donderdag van 07.30-08.00 uur.
Gratis voor leden
€5,- per meditatie voor niet-leden

Waarom zou ik willen mediteren?
Mediteren heeft al vanaf een paar minuten per dag positieve gevolgen. Voor je gezondheid en je geluksbeleving.
- Meditatie brengt je tot rust
- Je komt dichter bij je ware aard 
- Het vermindert het stresshormoon in je lichaam
- Het verlaagt je bloeddruk.

MEDITATIE - Mediteren is een ideale manier om je dag mee te beginnen of te eindigen. Mediteren kan voorafgaand je yoga beoefening, tijdens of erna. Mediteren kan ook net zoals yoga op veel verschillende manieren. Het verschil is dat je tijdens een meditatie vaak nog wat bewuster wordt van je gedachten, van de onrust die er op dat moment is en leer je juist door de stilte er mee om te gaan. Dat is handig, om meer in het hier en nu te zijn en wat minder in het verleden of het heden. Zo ben je meer aanwezig in de (mooie) momenten van de dag en zul je er meer geluksbeleving ervaren.