Lockdown - Yin - Vimeo link
Dit betekent dat je 30 min voor aanvang van de les een vimeo link krijgt naar een yin yoga les die eerder al is opgenomen. Deze les kun je de gehele maand volgen wanneer je wilt.

Stap 1: Klik op 'Boek nu'
Stap 2: Klik op je gewenste abonnement of strippenkaart. (Of koop een strippenkaart/abonnement)
Stap 3: Je les is geboekt
Stap 4: Je krijgt 30 min voor aanvang van de les de link naar Zoom in je mail + wachtwoord
Stap 5: Klik op de link en volg de stappen. Dan zien zie ik je daar via het beeldscherm (:

Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langere tijd (3 – 5 minuten) in een houding blijft en je spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven. Dit stimuleert de beweeglijkheid in het bindweefsel, de gewrichten, pezen, banden en de doorstroming van meridianen en organen. Doordat je de Yin houdingen langer vasthoudt, krijg je de tijd om naar binnen te keren en te observeren wat er van binnen gebeurt. Waar we in het dagelijks leven juist meer yang georiënteerd bezig zijn, herstellen we door yin yoga de natuurlijke balans in het lichaam.

Restorative yoga is een vorm van yoga waarbij je het lichaam gaat ontspannen, opladen en ruimte geeft om te herstellen.

Met veel gebruik van props ondersteunen we het lichaam en maken we de houding zo comfortabel, dat je lichaam niet anders kan dan ontspannen. Hierdoor krijg je niet alleen de ruimte om fysiek los te laten en te ontspannen, maar ook mentaal.

De maatregelen zijn verlengd, er mag na 17.00 uur geen yoga in de studio plaats vinden. We gaan gewoon verder met het overdag yoga feestje! Er zijn naast de zoom lessen in de avond en de reguliere lessen in de ochtend, allerlei verschillende soorten yogalessen te volgen op andere tijden dan normaal. Deze lessen zijn voor jullie allemaal gratis te volgen. Voor jullie een extraatje voor het gemis van de avondlessen in de studio. Voor mij een leuk experiment om te kijken of jullie ook behoefte hebben aan andere dagen, tijden en soorten yoga.