Du hast bereits einen Anfängerkurs absolviert?
Dann baue hier deine Kenntnisse aus.
Dauer : 60 min
Für Erfahrene Yogis und Wiedereinsteiger (Stufe 2)
Mit Qualitrain

Dein Einstieg ins Yoga.
Erlerne Asanapraxis, Meditation, Atemtechniken und Philosophie
in 8 Kurseinheiten.
Dauer : 60 - 70 min
Matten, Bolster, Blöcke und Gurte stehen zur Verfügung

Dein Einstieg ins Yoga.
Erlerne Asanapraxis, Meditation, Atemtechniken und Philosophie
in 8 Kurseinheiten.
Dauer : 60 - 70 min
Matten, Bolster, Blöcke und Gurte stehen zur Verfügung

Bei gutem Wetter treffen wir uns auf der Parkwiese an der Koppelschleuse.
Wer eine Matte hat, bitte mitbringen, ein paar Matten kann ich zur Verfügung stellen.
Yoga für alle Stufen. 60 Minuten
Auch mit Qualitrain.

Dein Einstieg ins Yoga.
Erlerne Asanapraxis, Meditation, Atemtechniken und Philosophie
in 8 Kurseinheiten.
Dauer : 60 - 70 min
Matten, Bolster, Blöcke und Gurte stehen zur Verfügung

Beim Vinyasa Yoga stehen dynamische, fliessende Bewegungen, synchron zur Atmung im Focus.
Jede Vinyasa Stunde hat einen anderen Themenschwerpunkt, so, dass du jedes mal neue Impulse erhältst. Vinyasa wirkt kräftigend, mobilisiert und trainiert die Balance sowie die Ausdauer. Vinyasa Yoga wird auch "Meditation in Bewegung" genannt.
Im "Flow" kannst du deinen Kopf frei bekommen und bewusst durchatmen.
Auch mit Qualitrain